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黑感情整理術：讓負面情緒轉變成正向的快樂能量！





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與壞心情正面對決吧！

唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒，

才能發現與情緒的相處之道，

並進一步從

「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來！

處理黑感情的第一步，就是確實掌握自身感受！

本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等，

被歸納為負面情緒的改善與理解方法。

當我們因為懷情緒導致諸事不順時，

透過此書的內容能更進一步了解各式各樣情緒，

並協助你找到「有效阻止自責的罪惡感」、「停止批判他人」等

類似這些黑色情緒的對應、處理方法！

當學會包容與面對各種情緒時，

就能夠尋找出黑感情的解決之道。

本書特色

◎傳授擺脫黑感情：首要三步驟！

步驟1正視負面情緒

步驟2和負面情緒握手言和

步驟3決定與負面情緒的相處模式

◎告訴你擁有好心情的２０招小撇步！

◎列舉生活中常見的例子，助你更快理清負面情感！

◎溝通技巧教學：學習說話的藝術，讓生活情緒更美好。



新聞分享



相信每個人在學生時期，對於領成績單都會感到緊張不已，甚至害怕拿給父母看。而一名網友日前在臉書「爆廢公社」發文，表示一位上小學二年級的小孩，成績單上竟被寫著「童心未泯」，令他感到匪夷所思。

原PO在臉書「爆廢公社」貼出一張成績單的照片，照片中可見，成績單上頭的「導師評語及建議」欄位被寫著「資賦優異，學業優良，但童心未泯。」這也讓原PO十分納悶，「小學二年級，老師說『童心未泯』，黑人問號？」。

貼文一出，立刻掀起熱烈討論，網友紛紛留言「老師國文差不要怪老師」、「老師在說小孩的家長吧」、「那位老師的國文老師在哭了」、「導師應該是教體育的，國文不是他的專業領域」、「難道二年級要成熟穩重」、「我每次都是活潑好動」、

但也有網友認為這只是「婉轉用語」，「應該是小孩很調皮，但是用比較婉轉的說法」、「意思是你家小孩很皮，我不好意思直說」、「就是比較調皮搗蛋的意思」、「老師應該是婉轉的告訴父母他太活潑」。



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